Buğday her yerde tahıl için yetiştirilir, ancak sürgünleri ve sapları da yenilebilir ve buğday çimi suyu yapmak için kullanılır. Paketli takviyelerini ve meyve sularını mağazalarda kolayca bulabilirsiniz, ancak kendi taze ve organik buğday çimi suyunuzu evde kolayca yapabiliyorsanız neden boşa harcayın. Bunu sizin için yaptık: Buğday çimi nasıl yetiştirilir ve neden? Tek yapmanız gereken, kısa talimatlarımızı takip etmek.
* Büyümesi yaklaşık 7 gün sürer; tavsiyemiz, mahsulünüzü 7 parçaya bölmenizdir, böylece her gün taze meyve suyu alabilirsiniz.
Hazırlık
Buna karar verdikten sonra günde bir atış için ne kadar buğday çimi yetiştirmeniz gerektiğine dair kabaca bir tahminde bulunun (bir kişi için 2 ons meyve suyu yeterlidir), buna göre tohumları alın ve ön çimlenme için 2 gün suda bekletin. İçinde minik filizler görmeye başladığınızda suyu boşaltın. İlk adımınız tamamlandı.
* Ön çimlendirme yapmadan direkt olarak buğdayı toprağa ekebilirsiniz ancak çimlenmesi daha uzun sürer.
* Saf ve en tatlı meyve suyu için organik tohumlar satın alın.
Ekim
Sığ ve geniş bir ekici alın; bunun için bir tepsi, plastik bir kavanoz veya kap kullanabilir ve içine 1: 4 kompost ile toprak ekleyebilirsiniz. Önceden çimlendirilmiş tohumları üzerine yayın ve tekrar daha ince bir toprak tabakası ekleyin. İkinci adımınız tamamlandı.
* Kullanılmamış bir evrak çantanız varsa, saksı olarak kullanın
Bakım
Çok fazla ilgilenmenize gerek yok, sadece iki veya üç noktayı unutmayın: nemli toprağı sever, bu yüzden nemli tutun ama fazla sulamayın. Suyu nazikçe püskürtün ve yapraklarını kabalaştıracağından güneş ışığına maruz bırakmayın. Yumuşak yapraklar için tam gölgeye yerleştirin.
Hasat
Çim, 5-6 inç yüksekliğe ulaştığında, büyüme noktasından aşağı doğru kesin, oradan bir hafta sonra tekrar büyür. Bunu iki kez yapabilirsiniz, bundan sonra bir sonraki tedarik için tohumları tekrar ekin.
* Suyu hazırlamak basittir; bir karıştırıcıda yapabilir, lezzet için nane ekleyebilirsiniz.
Neden buğday çimi yetiştirmelisiniz
1. Optimum bir antioksidan, amino asit, vitamin ve mineral kaynağıdır.
2. Sindirimi iyileştirir ve bağışıklık gücünü artırır.
3. Kanser hastaları için faydalıdır ve artriti önler.
4. Doğal bir kan temizleyicidir. Sivilce, leke ve parlayan yüz yok demektir.
5. Demir açısından zengindir ve anemiyi tedavi eder, yani yorgunluk yoktur.
Buğday çimi bir süper besindir. Bunu diyetinize ekleyin. Bir bardak kafein ve diyet kola içmeyi bırakın ve sağlıklı geçişin gerçekleştiğini görün.
