Birloe vera faydaları sonsuzdur! Ama bazı önemli konuları listelemeye çalıştık aloe vera jeli sağlık yararları çalışmalarda kanıtlanmıştır.
Aloe vera, sadece iç mekanda yetiştirilebilen ve evi güzelleştiren, az bakım gerektiren, açık havada etli bir bitki değildir. Hiç duyulmamış tıbbi kullanımları ve faydaları olan harika bir bitkidir.
Bitkisel isim: Aloe barbadensis
Ayrıca Okuyun: Aloe Vera Bakım İpuçları
1. Cilt İçin Faydalı
Aloe vera, kozmetik endüstrisi için önemli bir bileşendir. Antibakteriyel ve antiviral özellikleri onu cilt için harika bir jel haline getirir. Ayrıca aloe jeli cildi doğal olarak besler ve nemlendirir ve yağlı cildi yağlı göstermeden bile etki eder.
Aloe veranın iyileştirici doğasının güneş yanığını da tedavi ettiği bulunmuştur. Bu nedenle, bir dahaki sefere bronzlaşmak için güneşe çıktığınızda, daha sonra aloe jeli uygulamaktan çekinmeyin. Ayrıca sedef hastalığı ve sivilce gibi cilt rahatsızlıkları büyük rahatsızlıklara neden olabilir. Aloe vera sadece bu tür durumlarda rahatlama sağlamakla kalmaz, aynı zamanda antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri nedeniyle sivilceye neden olan bakterilerle de savaşır. Bu yeterli değilse, aloe vera jelinde bulunan beta-karoten, C vitamini ve E gibi çok sayıda antioksidan yaşlanma karşıtı etkiye sahiptir.
Referans
İşte aloe veranın diyet kullanımının yüz kırışıklıklarını iyileştirdiği iddiasını destekleyen bir çalışma. Dahası, bu çalışma aloe vera jelinin yaşlanma karşıtı bir formül olarak etkinliğinden bahsediyor.
2. Sağlıklı Sindirim Sistemi
Aloe jeli ağızdan alındığında bağırsak sağlığı için mucizeler yaratabilir. Sadece kötü bakterileri öldürmekle kalmaz, aynı zamanda kabızlık ve ishalde rahatlama sağlar. Kabızlığın nedenleri çok fazla olabilir, ancak hepsi tek bir şeye bağlı, seyrek bağırsak hareketleri. Aloe vera jelin yardımcı olduğu yer burasıdır. Aloe jelde bulunan aloin, müshil özellikleri veren bir antrakinondur. Böylece kabızlık için etkili bir çare haline gelir. Aynı şekilde atılım döngüsünü düzenler ve ishale yardımcı olur. Aloe veranın oral kullanımı ile de asit reflüde rahatlama gözlemlenir.
Referans
Bu 2013 izi, Aloe veranın İrritabl Bağırsak Sendromunun neden olduğu rahatsızlık, ağrı ve şişkinlikten kurtulabileceği sonucuna varıyor, buraya bakın.
3. Yaraları İyileştirir
Bu mucizevi jel, iyileştirme söz konusu olduğunda harikalar yaratır. Aloe verayı yaralara topikal olarak uygulamanın iyileşme sürecini hızlandırdığı bilinmektedir. Sadece kesikler ve sıyrıklar değil, yaralar, yanıklar ve güneş yanıkları da aloe jeli kullanılarak tedavi edilebilir. Bazı araştırmalar, aloe jel uygulamasının antiinflamatuar ve analjezik özelliklerinden dolayı iyileşme sürecini hızlandırabileceğini düşündürmektedir. Halk ilaçlarında ve Ayurveda gibi geleneksel tıp dallarında bu amaç için çok kullanılır. * Bu aloe vera kullanımının ciddi yanık ve yaralar için tavsiye edilmediğini unutmayın.
Referans
Buradaki bu çalışma, yanık yarası olan 27 hasta üzerinde yapılan denemeden bahsediyor - Aloe vera jeli uygulaması iyileşmeyi hızlandırdı.
Ayrıca, şu sonuca varan bu çalışmaya bakın: "Aloe Vera fibroblast ve keratinosit proliferasyonunu güçlü bir şekilde teşvik ederek ve hücre göçünü orta derecede uyararak hızlandırılmış yara iyileşmesi. "
4. Dental Plakayı Giderir
Diş sağlığımıza gerektiği kadar dikkat etmiyoruz. Zamanla bu, diş plağı olarak bilinen dişlerin üzerinde ve arasında soluk sarı veya kahverengi maddenin gelişmesine yol açar. Uygun önlemleri almazsanız, bu plak oluşumu birçok diş ve diş eti hastalığının nedeni olabilir. Aloe vera suyuyla ağzı çalkalamak, ağız hijyeni için standart gargara ile benzer etkilere sahiptir. Bu yaklaşım sadece uygun maliyetli olmakla kalmaz, aynı zamanda gargaraların aksine, aloe vera suyu herhangi bir sert kimyasal içermez ve tamamen doğaldır.
Referans
Bu Randomize Kontrollü Çalışmanın hastalar üzerindeki gözlemleri, Aloe Vera Gel'in plağı azaltmada etkili olduğunu kanıtlamaktadır.
5. Kan Şekeri Düzeylerini Düzenler
Sağlıksız beslenme alışkanlıkları insülin artışına neden olur ve zamanla vücut insülini kullanamaz hale gelir ve bu da diyabetle sonuçlanır. Diyabet tedavi edilemez ve onunla yaşamak zorundasın. Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak için aloe vera suyunu ve takviyelerini diyetinize ekleyebilirsiniz. Aloe veranın tek başına çözüm olmadığını, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının ve düzenli egzersizin diyabeti uzak tutmak için şart olduğunu unutmayın.
Referans
Aloe veranın diyabette kan şekeri düzeylerini düşürmede nasıl yardımcı olabileceğini öğrenmek için bu çalışmaları buradan ve buradan okuyun.
6. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Bağışıklık sistemi, vücudu zararlı organizmalara ve istilacılara karşı savunmada hayati bir rol oynar. Daha güçlü bir bağışıklık sistemi, vücudun hastalıklara karşı daha iyi savaşabilmesi anlamına gelir.
Aloe vera, vücudun besinleri emme yeteneğini destekler ve kan dolaşımını iyileştirir. Elementel seviyede, hücrelerdeki besin seviyeleri yükselir. Aloe vera suyu ayrıca vücuttaki toksinleri etkili bir şekilde temizleyen, sindirim ve dolaşım sistemini güçlendiren detoksifiye edici maddeler içerir. Sonuçta, bağışıklık sistemini güçlendirmek - başlıca aloe vera faydalarından biridir.
Referans
Nijeryalı HIV hastaları üzerinde yapılan bir ön denemeye göre, günde 30-40 ml aloe vera yulaf ezmesi tüketimi, herhangi bir yan etki olmaksızın olumlu sonuçlar gösterdi. Buradan kontrol edin.
7. Kanserle Savaşır
Aloe vera kanser hastalarında bağışıklığı artırabilir ve onunla savaşır. Anti-kanser özellikleri, olumlu sonuçlarla sonuçlanan birçok çalışma ve denemeyi çekti. 2013 yılında yapılan bir araştırma, raventte bulunan emodinin ve aloe veradaki aloe-emodinin meme kanseri hücre çoğalmasını baskıladığını buldu.
Aloe veranın kanseri tamamen iyileştirmeye yardımcı olabileceğini kanıtlamak için henüz yeterli bilimsel kanıt olmamasına rağmen, diyette aloe vera almanın bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve vücudu kanser hücrelerine saldırmaya hazırladığı öne sürülüyor.
Referans
Aloe verayı kanser tedavisi için kullanma iddiasını savunan bu Türk çalışmasına göz atın. Bununla birlikte, önemli bir sonuca varmadan önce daha fazla klinik deney ve çalışmaya ihtiyaç olduğunu da belirtmektedir.
8. Saç Dökülmesini İyileştirir
Saç dökülmesi birçokları için endişenin sebebidir ve neden olmasın. Çok fazla para israf etmek ve başarısız çabalar göstermek yerine - Aloe verayı deneyin! Saç dökülmesini azaltmak için aloe vera jeli doğrudan kafa derisine uygulayın. Bu adım sadece uygun maliyetli olmakla kalmaz, aynı zamanda saç dökülmesini tedavi etmek için güvenli ve doğal bir yaklaşımdır. Herhangi bir değişikliğin görünür olması için bunu düzenli olarak kullanmanız gerekecektir.
Referans
Bazı durumlarda, buradaki çalışmanın gösterdiği gibi sonuçlar beş gün içinde görünür hale geldi.
9. Mide Ekşimesinden Kurtulma
Yaygın olarak GERD olarak bilinir, Gastroözofageal reflü hastalığı veya mide ekşimesi göğüste yanma hissine neden olur. Özellikle yemeklerden sonra veya eğilirken büyük rahatsızlığa neden olabilir. Mide ekşimesinin etkisini azaltmak için yemekten sonra 1-3 ons aloe vera suyu içebilirsiniz.
Referans
İşte aloe vera ve sindirim sistemi hakkında detaylı bir çalışma. Sorun devam ederse, doktorunuza danışın.
Ayrıca Okuyun: Aloe Bitkileri Nasıl Yeniden Saklanır
10. Mide Kanserinde Yararlıdır
Mide zarında kanserli hücreler büyüdüğünde, mide kanseri olarak karakterize edilir. Uzun süre tokluk, şişkinlik, iştahsızlık veya karın ağrısı gibi belirtileri görmezden gelmeyin, mide kanseri belirtisi olabilir. Yukarıda bahsedildiği gibi aloe veranın anti-kanserojen özelliği, onu mide kanseri için uygun bir tedavi haline getirir.
Referans
Ziziphora, Zencefil ve safran özleri de bu çalışmada önerildiği gibi aloe özü ile birlikte mide kanserine karşı etkilidir.
Sonuç
Aloe vera faydaları sayısızdır ve geleneksel ilaçlarda çağlardan beri kullanılmaktadır. Bu denemeler ve çalışmalar, etkinliğini kanıtlamak için yeterlidir. Ancak, önceden var olan herhangi bir tıbbi durumunuz varsa veya bunu özel bir amaç için almayı planlıyorsanız, doktora danışmanız daha iyidir.
Ayrıca Okuyun: Yılan Bitkisinin Faydaları
